Zahnseide – wie wende ich sie richtig an?

Wie benutze ich Zahnseide richtig?

Bevor du mit der Zahnseide die Zwischenräume deiner Zähne zu reinigen beginnst, wäschst du dir am besten die Hände. Anschliessend gehst du so vor:

• Nimm dir ein ausreichend grosses Stück Zahnseide, also ungefähr 45 Zentimeter. Um das ganze Gebiss zu reinigen, benötigst du viel Zahnseide, denn du solltest für jeden Zahnzwischenraum einen frischen Bereich verwenden. Einen Grossteil der Zahnseide wickelst du dir um Zeige- oder Mittelfinger. Mit der anderen Hand hältst du das andere Ende der Zahnseide fest und nutzt den Daumen, um den Faden in jeden Zahnzwischenraum zu führen.
• Lass die Zahnseide zwischen die Zähne gleiten und mach dabei sanfte Zickzackbewegungen.
• Im nächsten Schritt formst du mit der Zahnseide ein „C“ und ziehst diese vorsichtig vom Rand des Zahnfleischs in Richtung Oberkante des Zahns. Das machst du auf beiden Seiten des Zahnzwischenraums, so dass alle Seiten der Zähne gründlich sauber werden.
• Wenn du mit einem Zahnzwischenraum fertig bist, rollst du ein Stück Zahnseide ab und nimmst den bereits gebrauchten Teil mit der anderen Hand auf. So gehst du Stück für Stück von Zahnzwischenraum zu Zahnzwischenraum, bis alle Zähne gründlich sauber sind.

Verwende ich Zahnseide vor oder nach der Zahnbürste?

Viele Menschen fragen sich nicht nur, wie sie Zahnseide verwenden sollen, sondern auch wann sie sie benutzen sollten. Findet die Reinigung der Zahnzwischenräume vor oder nach dem Zähneputzen mit der Zahnbürste statt? Die Empfehlung lautet hier, Zahnseide oder Interdentalbürsten einmal am Tag vor dem Zähneputzen einzusetzen.

Wie oft sollte ich Zahnseide für die Reinigung der Zahnzwischenräume benutzen?

Ob du lieber morgens oder abends zur Zahnseide greifst, bleibt dir überlassen. Plane die Zahnzwischenraumpflege zu der Tageszeit ein, zu der dir mehr Zeit für die Zahnpflege zur Verfügung steht. Am besten säuberst du die Zwischenräume deiner Zähne vor dem Putzen mit der Bürste. So kannst du die gelockerten Beläge aus den Zahnzwischenräumen einfach wegputzen und ausspülen und sie verbleiben nicht im Mund.

Ab wann dürfen Kinder Zahnseide benutzen?

Kinder können sehr früh mit der Verwendung von Zahnseide beginnen. Im Alter zwischen zwei und sechs Jahren beginnen die Zähne von Kindern enger beieinander zu stehen, sodass du mit der Zahnbürste nicht mehr in alle Zwischenräume kommst. Sobald das bei deinem Kind der Fall ist, solltest du täglich Zahnseide bei deinem Kind benutzen. An Anfang übernehmen Eltern die Zahnzwischenraumpflege für ihr Kind. Das Kind gewinnt aber mit der Zeit an Geschicklichkeit dazu und kann die Zahnzwischenraumpflege etwa ab zehn Jahren selbst übernehmen.

Wie schütze ich das Zahnfleisch bei der Benutzung von Zahnseide?

Wenn du Zahnseide benutzt, solltest du darauf achten, diese richtig zu verwenden. Wichtig ist, dass du behutsam vorgehst. Führst du die Zahnseide zu grob in die Zwischenräume, kann es zu Zahnfleischbluten und Zahnfleischentzündungen kommen. Bist du unsicher, was die Benutzung von Zahnseide angeht, sprich das beim nächsten Zahnarztbesuch an und lass dir zeigen, wie die Zahnzwischenraumpflege funktioniert. Bei einer professionellen Zahnreinigung gehört die Demonstration der richtigen Zahnzwischenraumpflege oftmals dazu.

Welche Zahnseide sollte ich verwenden?

Bei der Reinigung der Zwischenräume kommt es weniger auf die Art der Zahnseide an. Dennoch gibt es einige Tipps, die dir bei der Wahl des passenden Produkts weiterhelfen. Die wichtigste Frage bei Zahnseide ist: gewachst oder ungewachst? Für ein normales Gebiss mit durchschnittlich viel Platz zwischen den Zähnen eignet sich ungewachste Zahnseide am besten. Diese ist besonders gründlich und entfernt die Beläge gut. Wenn du mit der Nutzung von Zahnseide gerade erst anfängst und noch unsicher bist oder besonders engstehende Zähne hast, greifst du am besten zu einer gewachsten Variante. Gewachste Zahnseide gleitet besser und ist einfacher in der Handhabung. Du kannst auch zwischen einer fluoridierten Zahnseide und eine Variante ohne Fluor wählen. Auf zusätzliches Fluor kannst du verzichten, wenn deine Zahnpasta bereits Fluor enthält. Hast du Implantate, Kronen, Brücken oder trägst du eine Zahnspange, hol dir am besten Rat bei deinem Zahnarzt. Er kann dich unterstützen, die richtige Zahnseide für besondere Ansprüche zu finden.

Wo kann ich Zahnseide kaufen?

Zahnseide kannst du in der Schweiz überall dort kaufen, wo es auch andere Zahnpflegeprodukte und Drogerieartikel gibt. Gute Anlaufstellen sind Drogeriemärkte und Supermärkte mit einer Drogerieabteilung. Natürlich wirst du auch online fündig, wenn du Zahnseide lieber bequem am Computer bestellen möchtest.